С утра встаю мокрый от жары. Все-таки наши панельные дома — зло! За день аккумулируют тепло и успевают остыть только к началу дня, а тут уже солнце начинает жарить по-новому…

Душ спасает только на полчаса. И еще минус: от постоянных попыток охладить организм у меня появился насморк, что тоже неприятно…

Плюсы: аппетит понижен, вес по-тихоньку падает…Жду прохождения важной точки — уйти ниже 90 кг. Но пока 91 кг…

А еще жара опасна для всяких сердечников и гипертоников.

Други, берегите себя!